Achtsamkeit von Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Abbildung Buddha Sonnenuntergang

Im buddhistischen Kontext wird Achtsamkeit mit dem Begriff »Sati« übersetzt. Sati gilt als essentielle Grundvoraussetzung für Zufriedenheit, Klarheit, Bewusstheit, Ruhe, Gelassenheit, Stabilität und Gleichmut. Sati kann aber auch mit Besinnung, Kraft, Fähigkeit oder Gründlichkeit übersetzt werden und deutet damit klar an, was für ein hoher Stellenwert diese geistige Tugend auf dem Weg der spirituellen Entwicklung hat.

Fühlen Sie sich oft atemlos und gestresst? – Chumba Lama zeigt uns, wie wir mit der richtigen Atmung zu neuer Energie finden!

Machtvolle Medizin für Körper und Geist Humorvoll und präsent begeistert Chumba Lama die Menschen durch seine Persönlichkeit. Viele Jahre war er buddhistischer Mönch und erfuhr eine klösterliche Ausbildung von ranghohen tibetischen Lamas. Aus ihm spricht bis heute eine unmittelbare Erfahrungsweisheit. Wie kaum ein anderer Mensch weiß Chumba, was im Leben essenziell ist – denn er […]

Schirners Detox-Kur: Tag 4

Willkommen bei Schirners Detox-Kur Tag #4 Für unseren heutigen »Vanillegöttin«-Smoothie brauchen wir folgende Zutaten:   200–250 g Feldsalat oder Postelein 5–6 reife, weiche Aprikosen 1–4 TL Manuka-Honig 1 Vanilleschote nach Geschmack 2 TL Okinawa- Omega-Öl (z. B. Happy Delight) 750 ml Wasser   Viel Spaß beim Mixen!   Für mehr köstliche Grüne Smoothies-Rezepte klickt das […]

Schirners Detox-Kur: Tag 3

  Willkommen bei Schirners Detox-Kur Tag #3     Für unseren heutigen »Wie im Himmel«-Smoothie brauchen wir folgende Zutaten:    150 g junger Blattspinat oder andere zarte Blätter 200 g Blaubeeren 500 ml Wasser oder Dinkula 4 kleine wilde Bananen oder 2 große reife Bananen Vanillepulver   Viel Spaß beim Mixen!     Für mehr […]

Stark aus der inneren Mitte

  Einführung »Wenn du zu deiner Mitte zu rückkehrst, werden alle Wege eins.« Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Ein bekanntes Sprichwort lautet: »Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein Edelmann und abends wie ein Bettler.« Auch die Wissenschaft rät uns, dass das Frühstück mindestens ein Drittel der täglichen Kalorienzufuhr ausmachen sollte. […]

Die Quelle der Energie sind Sie!

Ich bin voller Dankbarkeit und Freude. Deshalb möchte ich diesen kleinen Blogbeitrag mit den Worten der Verbundenheit beginnen. Mein erstes Büchlein »Was die Energie zum Fließen bringt« ist auf überraschend große Resonanz gestoßen. Ich habe so viel konstruktives, wertvolles, wohlwollendes und positives Feedback erhalten, dass ich Ihnen, liebe Leserin und lieber Leser, die folgenden Gedanken […]