Was gibt es Schöneres, als abends – nach einem langen Arbeitstag – einfach nur noch relaxen zu dürfen! Entspannen, Loslassen, Stress abbauen, Kraft tanken, sich harmonisieren. Klangschalen haben eine überaus positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Ihre sanften Klänge sind eigens für Entspannung geschaffen und können heilsam wirken. Es gibt eine Vielzahl an Klangschalen, […]
Wir haben unsere Autorin Susanne Hühn gebeten, über Spiritualität in Verbindung mit Psychologie zu sprechen: Schirner Verlag: Du schreibst viel über das Innere Kind und verknüpfst die Psychologie mit Spiritualität, Schamanismus und mit Esoterik. Wozu? Würdest du nicht viel mehr Menschen erreichen, wenn du die Esoterik aus deinen Büchern herausnimmst? Sehr namhafte Therapeuten halten es […]
Mit Leichtigkeit tragen sie uns davon – an entfernte Orte, in vergangene Zeiten; es gleicht der Reise in einer Zeitmaschine. Sie lassen Gefühle in uns aufflammen, die wir schon fast vergessen hatten; sie lassen uns Bilder (wieder)sehen, die klarer sind als die Realität. Schon ein kaum wahrnehmbarer Dufthauch genügt, um eine ganze Welt in uns […]
Im buddhistischen Kontext wird Achtsamkeit mit dem Begriff »Sati« übersetzt. Sati gilt als essentielle Grundvoraussetzung für Zufriedenheit, Klarheit, Bewusstheit, Ruhe, Gelassenheit, Stabilität und Gleichmut. Sati kann aber auch mit Besinnung, Kraft, Fähigkeit oder Gründlichkeit übersetzt werden und deutet damit klar an, was für ein hoher Stellenwert diese geistige Tugend auf dem Weg der spirituellen Entwicklung hat.
Machtvolle Medizin für Körper und Geist Humorvoll und präsent begeistert Chumba Lama die Menschen durch seine Persönlichkeit. Viele Jahre war er buddhistischer Mönch und erfuhr eine klösterliche Ausbildung von ranghohen tibetischen Lamas. Aus ihm spricht bis heute eine unmittelbare Erfahrungsweisheit. Wie kaum ein anderer Mensch weiß Chumba, was im Leben essenziell ist – denn er […]
Willkommen bei Schirners Detox-Kur Tag #4 Für unseren heutigen »Vanillegöttin«-Smoothie brauchen wir folgende Zutaten: 200–250 g Feldsalat oder Postelein 5–6 reife, weiche Aprikosen 1–4 TL Manuka-Honig 1 Vanilleschote nach Geschmack 2 TL Okinawa- Omega-Öl (z. B. Happy Delight) 750 ml Wasser Viel Spaß beim Mixen! Für mehr köstliche Grüne Smoothies-Rezepte klickt das […]
Willkommen bei Schirners Detox-Kur Tag #3 Für unseren heutigen »Wie im Himmel«-Smoothie brauchen wir folgende Zutaten: 150 g junger Blattspinat oder andere zarte Blätter 200 g Blaubeeren 500 ml Wasser oder Dinkula 4 kleine wilde Bananen oder 2 große reife Bananen Vanillepulver Viel Spaß beim Mixen! Für mehr […]
Zutaten|Für den Kürbis|800 g Kürbis (Muskat, Hokkaido oder Butternuss)|80 ml Rapsöl|Saft 1 Zitrone|2 EL Ahornsirup|1 TL Tomatenmark|½ TL frisch geriebener Ingwer|½ gehackte Chilischote|Salz und Pfeffer aus der Mühle
Rohkost ist mehr als nur grün! Dank gut erhaltener Vitalstoffe können wir länger jung und schön bleiben! Vitalkost ist eine reine, farbenfrohe, vitalstoffreiche, vielseitige, kreative und doch einfache Ernährungsform, die sich positiv auf Körper und Geist auswirkt.
Einführung »Wenn du zu deiner Mitte zu rückkehrst, werden alle Wege eins.« Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Ein bekanntes Sprichwort lautet: »Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein Edelmann und abends wie ein Bettler.« Auch die Wissenschaft rät uns, dass das Frühstück mindestens ein Drittel der täglichen Kalorienzufuhr ausmachen sollte. […]
