Detox-Kur: Was ist das und was brauche ich dafür?

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Was bedeutet eigentlich Detox?

Detox, das englische Wort für „entgiften“, ist nichts anderes als eine körperliche Entschlackungskur, bei der der Körper gereinigt und von Giftstoffen befreit wird.

Wir alle kennen es, dass wir auf der Arbeit, im Alltag und vor allem unter Stress zu ungesunder Nervennahrung greifen. Kaffee, Kekse, Schokolade, Alkohol – all diese kleinen Sünden setzen sich auf unseren Hüften ab oder beschädigen sogar Organe.

Ein Detox-Programm bringt uns dazu, mithilfe von gesunder, ausgewählter Ernährung unseren Körper gründlich zu entgiften, unsere Selbstdisziplin zu schulen und nebenbei auch noch ein paar Pfunde zum Schmelzen zu bringen.

Wir wollen mit unserer 5-tägigen Detox-Kur gemeinsam mit euch in ein vitales Jahr 2015 starten und unsere Zellen so richtig zum Leuchten bringen!

Ab Montag findet ihr bis Freitag jeden Tag einen spannenden Video-Clip auf unserem Youtube-Kanal, indem euch unsere Silva unglaublich leckere grüne Detox-Smoothies zeigt!

Zur Belohnung haben wir uns etwas ganz Besonderes für euch ausgedacht: Ihr habt jeden Tag die Gelegenheit, tolle Schirner-Überraschungen zu gewinnen, in dem ihr einfach nur ein paar Fragen beantwortet

Mitmachen lohnt sich also!

Damit ihr gut vorbereitet seid, habt ihr unten eine Einkaufsliste für euren täglichen grünen Smoothie – jetzt kann nichts mehr schief gehen!

Wir freuen uns auf euch!

 

Einkaufsliste

500 g Spinat

250 g Feldsalat

400 g Romanasalat

2 Avocado

4 Bananen

1 Limette

1 Zitrone

3 Äpfel

5-6 Aprikosen
(wahlweise auch getrocknete Aprikosen)

200 g Blaubeeren

400 g Pflaumen
(wahlweise auch getrocknete Pflaumen)

2 Vanilleschoten

Manuka-Honig

Okinawa-Omega-Öl
(alternativ auch anderes Omega-Öl)

Vanillepulver

Zimt

Datteln


Gemüse

 

>>Hier gehts zum Download der Einkaufsliste!

5 thoughts on “Detox-Kur: Was ist das und was brauche ich dafür?

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