Stark aus der inneren Mitte

Stark aus der inneren Mitte

Frühstücken im Zen-Geist

Bestell-Nr. 5084
ISBN-13: 978-3-8434-5084-3
112 Seiten, Paperback, farbig, mit zahlr. Abb.
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Beschreibung

»Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein Edelmann und abends wie ein Bettler.«


Wie wichtig die erste Mahlzeit des Tages ist, weiß jeder. Essen wir morgens zudem warm und ausgewogen, hält das unseren Körper gesund und belebt unseren Geist.
Die erfahrene Kampfkunstlehrerin und Zen-Meisterin
Sandy Taikyu Kuhn Shimu beherzigt dies seit ihrer Kindheit. Hier erklärt sie, wie Frühstücken im Zen-Geist die innere Mitte stärkt und uns volle Lebenskraft schenkt. Probieren Sie die originellen, veganen Rezepte für eine süße oder herzhafte warme Frühstücksküche aus. Schenken Sie sich, Ihrem Körper und Ihrem Geist eine ganz neue Erfahrung.


Mit Übungen zur Stärkung der inneren Mitte

Leseprobe

Informationen zum Autor

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Sandy Taikyu Kuhn Shimu, geboren und aufgewachsen in Zürich, ist eine Schweizer Schriftstellerin, Zen-Meisterin und Lehrerin für asiatische Lebens- und Bewegungskünste. Sie schreibt und unterrichte ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors

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