Retreat@home

Retreat@home

Sinnvolle Auszeit für zu Hause

Bestell-Nr. 1234
ISBN-13: 978-3-8434-1234-6
208 Seiten, broschiert, farbig, mit zahlreichen Abbildungen
14,95 €
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Beschreibung

Ein Retreat ist eine wertvolle Zeit der Rückbesinnung auf das Wesentliche im Leben.

Dabei durchbrechen Sie Ihre alltägliche Routine und erfahren Klarheit und Ruhe. Für eine solche Auszeit, eine spirituelle Einkehr, müssen Sie nicht ins Kloster gehen oder in die Ferne reisen – die eigenen vier Wände tun es auch. Außerdem lassen sich die hier gewonnenen Erkenntnisse und Energien leichter mit in den Alltag nehmen.

Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Lehrerin für asiatische Lebens- und Bewegungskünste und Zen-Meisterin, leitet seit vielen Jahren Retreats. Mit diesem Buch zeigt sie Ihnen, wie auch Sie mit etwas Vorbereitung in Ihrem Zuhause Erholung, Einkehr und Neuausrichtung erfahren können. Die leicht nachvollziehbaren Anleitungen für Atem- und sanfte Körperübungen sowie für die Meditationspraxis helfen Ihnen dabei, Ihren ganz individuellen Rückzug vom Alltag zu planen und durchzuführen.

Gönnen Sie sich eine Auszeit, und gewinnen Sie Kraft, inneren Frieden und Klarheit – schon 24 Stunden fernab vom Alltag wirken Wunder!

Leseprobe

Informationen zum Autor

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Sandy Taikyu Kuhn Shimu ist Zen-Meisterin, Künstlerin und Autorin. Sie ist hauptberuflich als Lehrerin und Ausbildnerin in den Bereichen Kung Fu, Yoga, Qi Gong und Zen und als Beraterin tätig. ... weiterlesen

Profil und weitere Titel des Autors

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