
Beschreibung
Bewertungen
51
Marion Hellwig
"Wer gesund ist und bleiben will, der investiert Zeit in sich und seine Gesundheit. Die Zeit, die du in dieses Buch investierst ist wertvoll und zahlt sich aus. Das Buch lädt dich ein die Wunder in deinem Körper zu entdecken und zu verstehen. Das Buch ist gut strukturiert, einfach und lebendig voller Wertschätzung für den Körper, insbesondere den Darm, geschrieben. Beim Lesen wirst du aufgeklärt wie die Verdauung und der Darm funktioniert. Das beginnt bereits mit der Nahrungsaufnahme. Viele bekannte Themen und Herausforderungen, wie z.B. Blähungen werden beschrieben und es werden Kräuter und Gewürzempfehlungen weiter gegeben, die dazu beitragen diese Themen wirkungsvoll zu lösen. Im Buch wird der Darm ganzheitlich betrachtet und zu den unterschiedlichen Themenbereichen werden wirkungsvolle Methoden, die dir helfen können, beschrieben. Es gibt viele Praktische Tipps, Ernährungsempfehlungen etc. bis hin zu Fastenkuren die detailliert beschrieben sind und einfach in der Umsetzung. Wer umfangreich, präzise, ausgewogen und ganzheitlich seinen Körper und Darm kennen lernen will, der hat mit diesem Buch den ersten wichtigen Schritt getan. Der zweite Schritt liegt wie in vielen anderen Bereichen darin, die Empfehlungen und Tipps in die eigenen Praxis umzusetzen und ins eigene Leben zu integrieren. Das Buch zeigt dir den Weg auf - gehen darfst du ihn. Ich wünsch dir viel Freude und Spaß bei der Umsetzung."
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555 von 5 Sternen!
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