
Beschreibung
Mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern
Entspannter Nacken, starker Rücken, bewegliche Knie – die Feldenkrais-Methode macht’s möglich. Wo auch immer es zwickt, sticht oder zieht, oft sind Schmerzen die Folge von zu langem Sitzen, einseitiger Belastung oder Stress. Hier kann die bewährte ganzheitliche Körpertherapie von Dr. Moshé Feldenkrais Abhilfe schaffen und der Vorbeugung dienen. Durch bewusst ausgeführte kleine, aber sehr effektive Bewegungen lassen sich nicht nur akute Verspannungen lösen und Beschwerden lindern. Auch ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster werden durch die Stärkung des Körperbewusstseins langfristig abtrainiert.
Die erfahrene Bewegungs- und Entspannungstherapeutin Carola Bleis präsentiert zahlreiche Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen. Ob Sie es entspannt oder dynamisch mögen, in Ruhe zu Hause praktizieren oder sich während der Mittagspause etwas Gutes tun wollen – die passende Anwendung ist schnell gefunden. Einfache Anleitungen und anschauliche Fotos machen Lust, sofort loszulegen und die Freude an der Bewegung neu zu entdecken.
Entspannter Nacken, starker Rücken, bewegliche Knie – die Feldenkrais-Methode macht’s möglich. Wo auch immer es zwickt, sticht oder zieht, oft sind Schmerzen die Folge von zu langem Sitzen, einseitiger Belastung oder Stress. Hier kann die bewährte ganzheitliche Körpertherapie von Dr. Moshé Feldenkrais Abhilfe schaffen und der Vorbeugung dienen. Durch bewusst ausgeführte kleine, aber sehr effektive Bewegungen lassen sich nicht nur akute Verspannungen lösen und Beschwerden lindern. Auch ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster werden durch die Stärkung des Körperbewusstseins langfristig abtrainiert.
Die erfahrene Bewegungs- und Entspannungstherapeutin Carola Bleis präsentiert zahlreiche Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen. Ob Sie es entspannt oder dynamisch mögen, in Ruhe zu Hause praktizieren oder sich während der Mittagspause etwas Gutes tun wollen – die passende Anwendung ist schnell gefunden. Einfache Anleitungen und anschauliche Fotos machen Lust, sofort loszulegen und die Freude an der Bewegung neu zu entdecken.
Informationen zum Autor
Carola Bleis
Carola Bleis lebt in Niedersachsen und arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Dozentin für Bewegungs- und Entspannungstherapien mit dem Schwerpunkt »ganzheitliche Bewegungsformen«. Sie ist ausgebildete ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des AutorsKunden, die dieses Produkt gekauft haben, haben auch folgende Produkte gekauft:
Weitere Produkte aus der Kategorie
- Fitness für gestresste Augen
9,95 € - Die 7 Energien in dir – das Workbook
18,95 € - Du bist so viel mehr, als du glaubst
16,00 € - CD: Heilmusik zur Befreiung von Angst
17,95 € - Das Wasser-Geheimnis
9,95 € - Wie Herzen miteinander sprechen
19,95 € - Reisen an innere Quellen der Heilung
14,95 € - Heilsames Atmen
6,95 € - Azidose-Therapie
12,95 € - Die Botschaft der Augen
13,95 € - Der Organ-Kalender des Tibetan Pulsing
24,95 € - Waldbaden im Jahreskreis
19,95 € - Nach dem Seminar – und nun?
6,95 €1,99 €-71% - Baumkraft im Spiegel deiner Seele
17,95 € - Kartenset: Ich bleib bei mir
17,95 € - Jin Shin Jyutsu – Heilströmen für Resilienz und Lebensfreude
9,95 € - Vital und gesund durch Faszien-Massage
16,95 € - Der Darm – die Wurzel der Gesundheit
16,95 € - Ruten-Welten
22,00 € - CD: Spirit of OM
17,95 € - Entfache das Feuer in deinem Herzen
9,95 €1,99 €-80% - Chi-Heilung – alles,was du wissen musst
22,95 € - Flower Fairies® »Mohnblüte«
14,99 € - Heilende Energie und Information
14,95 €3,99 €-73% - Ratgeber Immunsystem
9,95 € - Heilung visualisieren
17,95 €4,99 €-72% - Goldene Milch
9,95 € - Die Jin-Shin-Jyutsu-Hausapotheke
19,95 € - Der Lebenskraft neue Wurzeln geben!
16,95 € - Atemtechniken
14,95 €