Tibetisches Atem-Yoga

Tibetisches Atem-Yoga

Die machtvolle Medizin für Körper und Geist

Bestell-Nr. 1167
ISBN-13: 978-3-8434-1167-7
192 Seiten, Paperback, farbig, mit Abbildungen
16,95 €
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Beschreibung


»Der Atem ist der Reiter, welcher unseren luftigen Geist, der mal hierhin und mal dorthin stürmt, zähmen kann.«


Wir achten auf eine ausgewogene Ernährung und auf einen gesunden Körper, aber was ist eigentlich mit unserer Atmung? Sauerstoff ist Leben! Besonders im stressigen Alltag vergessen wir oft, tief durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen. Bereits die alten Yogis wussten, wie man seine Atmung nutzen kann, um Körper und Geist in einen entspannten und kraftvollen Zustand zu bringen. Chumba Lama gehört zu den Eingeweihten und teilt sein Wissen zum tibetischen Atem-Yoga mit uns. Mit praktischen Tipps und Übungen zeigen er und Ute Lama, wie wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern können.

Leseprobe

Informationen zum Autor

Chumba Lama

Chumba Lama

Chumba Lama wuchs in einem buddhistischen Kloster in Nepal auf. Zu seinen Lehrern zählte unter anderem der Meister und Yogi Shamar Rinpoche. Darüber hinaus begegnete er Guru Yoga Acharia, Sai Baba und ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors
Ute Lama

Ute Lama

Ute Lama studierte tibetische Philosophie am Karmapa International Institute in Neu Delhi. Sie war über ein Jahrzehnt lang die rechte Hand des renommierten Feng-Shui- Großmeisters Dr. Jes T. Y. Lim. H ... weiterlesen
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