Visualisierte Atemreise

Visualisierte Atemreise

In drei inneren Räumen Klärung und Stärkung in sich selbst finden

Bestell-Nr. 1419
ISBN-13: 978-3-8434-1419-7
ca. 128 Seiten, broschiert, mit zahlreichen farbigen Abb.
9,95 €
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Erscheinungsdatum: 19.02.2020
Verfügbarkeit: Noch nicht erschienen
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Beschreibung

Zentrieren, fokussieren, Energie gewinnen: Die Methode der visualisierten Atemmeditation kombiniert Wörter und innere Bilder mit bewusstem Atmen und ermöglicht Entspannung in nur wenigen Augenblicken. Doch sie kann noch viel mehr! In diesem Buch atmet der Leser sich in drei innere Räume, die für seine Gefühle, Beziehungen und Wünsche stehen. Er erfährt darin tiefgehende Klärung und Stärkung und kann die Räume einzeln oder in Kombination miteinander visualisieren. Die Reise zu einem geschützten Rückzugsort und ein Ausklang runden die individuelle Atemreise ab.

Informationen zum Autor

Dr. phil. Steffen Ulrich Keim

Dr. phil. Steffen Ulrich Keim

Dr. phil . Steffen Ulrich Keim ist Lehrer für Deutsch, Französisch und Theater aus Markgröningen in Baden-Württemberg. Nach einem Jahrestraining in »Mindfulness-Based Stress Reduction« und einer Ausbi ... weiterlesen
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