Coachingraum Natur

Coachingraum Natur

Draußen Entspannung, Kraft und Lebendigkeit finden - 75 Übungen zum Selbstcoaching

Bestell-Nr. 1393
ISBN-13: 978-3-8434-1393-0
208 Seiten, Flexobroschur, farbig, mit Abbildungen
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Beschreibung

Wenn wir nach draußen gehen, kommen wir bei uns selbst an!

Die Natur bietet uns einen unermesslich weiten Raum, in dem wir uns selbst erkennen und Antworten auf unsere Fragen finden können: Wo stehe ich im Leben? Woraus schöpfe ich Kraft? Wie erreiche ich meine Ziele? Ein Hügel, ein Fluss, ein Baum, eine Blume oder ein Stein – sie alle können zu uns sprechen und uns Lösungen aufzeigen.
Die Naturcoachin Kerstin Peter lädt Sie in 75 Übungen ein, den Coachingraum Natur kennenzulernen. Öffnen Sie in der Natur Ihre Sinne, und kommen Sie ins Gleichgewicht, lassen Sie Ballast los, entspannen Sie sich, und treffen Sie schwierige Entscheidungen. Dank praktischer Tipps zum Aufenthalt in Wald und Wiese sowie vielen Hinweisen für Coaches ist dieses Buch der ideale Begleiter für Neugierige und Therapeuten gleichermaßen, um die Natur als Ratgeberin und sich selbst neu zu entdecken.

Informationen zum Autor

Kerstin Peter

Kerstin Peter

Kerstin Peter war nach dem Sportstudium in Mainz lange im Breiten-, Gesundheits- und Fitnesssport tätig, bevor sie begann, an verschiedenen Schulen zu unterrichten. Hier bildet sie Sozialassistenten u ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors

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"Ich fange mit den Übungskarten an, die sind total genial aufgebaut auf der einen Seite findest du ein Bild und findest oben links auch angegeben wie lange die entsprechende Übung dauert, d.h. wie viel Zeit du dafür verwenden kannst und brauchst. Dann auf der rechten Seite ist das Oberthema angegeben, eine Beschreibung und Text dazu und in einem gesonderten Textfeld zeigt sich das Thema, die Wirkung und der Ort, an dem diese Übung ausgeführt werden kann. Ich bin sehr begeistert von der Naturverbundenheit und wie sehr diese Elemente aus der Natur mit allen möglichen Themen in Verbindung gebracht werden können, wie man mit besonders einfachen Übungen sehr viel in sich selbst in Bewegung bringen kann, Klarheit bekommt und wirklich Spaß hat diese Übungen in der Natur auch auszuführen. – Ergänzend zu diesen Karten gibt es dieses wundervolle Buch, darin wird auch ganz besonders dargestellt was das Naturcoaching ist im Vergleich auch zum Waldbaden, wie sehr die Natur unsere Seele spiegeln kann und wie man herausfindet, welche Übung die richtige ist. Was die Autorin ganz toll gemacht hat, sie hat die Natur mit Landkarten in Verbindung gebracht und beschäftigt sich mit dem Thema wo stehe ich in meinem Leben, was ist mein Thema? Wa sind meine Kraftquellen, meine Lebenssäulen? Wie kann die Natur als Spiegel ausschauen, wie kann ich Veränderungen in meinem Leben erfahren. Wie kann ich meinen eigenen Körper erleben, wie kann ich mit den Elementen in der Natur arbeiten. Wie kann ich Entscheidungen treffen und welche Rituale gibt es in der Natur die wichtig sind – welche Entspannungsmethoden. Es ist so genial gemacht, das ich ganz begeistert bin und das ,meiner Meinung nach, das die Zukunft für uns alle sein kann. Wir sind als Menschen viel zu sehr in Häusern, in Autos … also immer von irgendetwas an Material umgeben und zu wenig in der Natur. Es reicht schon aus ein bisschen Zeit draußen zu verbringen, um zu sich zu kommen, um Inspirationen zu bekommen. Das dann noch gezielt mit diesem Buch und dem Kartendeck, da bist du auf eine einfach Art und Weise in der Lage deinem Leben eine neue Richtung zu geben und gestärkt und kraftvoll voran zu gehen."
555 von 5 Sternen!


"Für einen Naturjunkie wie mich ist dieses Buch ein ganz besonderes Bonbon, denn es erreicht mich auf mehreren Ebenen: So verbindet es die faszinierenden Aspekte der Natur mit Wegen zu Heilung und Selbsterkenntnis, wenn wir ihr bewusst begegnen. Doch auch mein Sinn für Schönes kam nicht zu kurz, denn rein äußerlich ist das Werk außergewöhnlich gelungen, mit übersichtlichem Layout und traumhaft schönen Naturbildern. Die Autorin erklärt mit 75 Übungen, wie wir die Geschenke, die Schönheit und Einfachheit unserer Umgebung für unser eigenes Wachstum nutzen können. Unterteilt in die Oberbegriffe „Wo stehe ich im Leben?“, „Die Natur als Spiegel“, „Den Körper erleben“, „Mit den Elemente arbeiten“, „Zielarbeiten“ und „Rituale in der Natur“, lässt dieses Buch keinerlei Fragen offen und bietet dem Leser ein Bündel an Inspirationen und gut umsetzbaren Vorschlägen für die Arbeit mit Klienten oder an sich selbst. Aber auch Therapeuten, die Jugendliche betreuen oder Lehrer, die eine Meditations-AG leiten, sehe ich mit diesem umfangreichen Werk in der Hand und neugierigen jungen Leuten den Wald und sich selbst auf eine andere, wunderbare Weise neu erfahren. Achtsam nimmt uns die Naturcoachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Kerstin Peter mit auf die Reise durch das Außen, damit wir in uns selbst ankommen und Blockaden lösen dürfen. Die vielfältige Schönheit der Natur bekommt durch dieses Werk eine ganz neue, tiefgründige Dimension. Wege finden, Erkenntnisse sammeln, in die Kraft kommen, Grenzen überwinden und Rituale durchführen. Vielen Dank, liebe Kerstin, dass du uns an deinem wertvollen Wissens- und Erfahrungsschatz teilhaben lässt. Wirklich großartig!"
555 von 5 Sternen!

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