Atemtechniken

Atemtechniken

Einfache Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung

Bestell-Nr. 1430
ISBN-13: 978-3-8434-1430-2
144 Seiten, broschiert, mit zahlreichen farbigen Abb.
12,95 €
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Beschreibung

Der Atem verbindet uns mit der Welt. Richtig angewendet, führt er uns Energie zu und schenkt uns Gesundheit, Kraft und geistige Klarheit. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet – sie verlieren ihre Vitalität und werden krank.

Erfahren Sie, wie Sie Ihren Atem in jeder Lebenslage zu Ihren Gunsten einsetzen können. Ob leichte Übungen wie das Erspüren des Zwerchfells, Atemmeditationen wie die Pranalenkung oder fortgeschrittene Techniken wie das Atemverharren oder der verbundene Atem: Die bewährten heilsamen Atemtechniken, die der Experte Markus Schirner in diesem erweiterten Klassiker zusammengetragen hat, sind einfach durchzuführen und wirken sofort.

»Die Luft webt das All, der Atem webt den Menschen.« (aus den Upanischaden)

Informationen zum Autor

Markus Schirner

Markus Schirner

ist ausgebildeter Lehrer für Kinesiologie, »Brain Gym« und »Touch for Health« sowie Massagetherapeut. Zu seinen weiteren Spezialgebieten zählen die Aroma- und Kräuterkunde, Meditations- und Atemtherap ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors

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