Einfach achtsam

Einfach achtsam

Wahres Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick – Übungen für Balance und Harmonie

Bestell-Nr. 1489
ISBN-13: 978-3-8434-1489-0
ca. 152 Seiten, broschiert, mit zahlreichen farbigen Abbildungen
14,95 €
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Erscheinungsdatum: 14.10.2021
Verfügbarkeit: Noch nicht erschienen
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Beschreibung

Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend kommunizieren … Dass das wichtig ist, hat jeder schon einmal gehört. Achtsamkeit schenkt uns mehr Selbstwertgefühl und innere Ruhe – aber nicht nur das: Wer achtsam lebt, führt auch glücklichere Beziehungen, ist gesünder und lässt sich nicht von seinen Emotionen leiten! Wie das gelingt, zeigt uns die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu anhand wertvoller Tipps für den Alltag und zahlreicher Übungen für Körper und Geist. So erfahren wir das Geheimnis eines glücklichen und zufriedenen Lebens.

Informationen zum Autor

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Sandy Taikyu Kuhn Shimu, geboren und aufgewachsen in Zürich, ist eine Schweizer Schriftstellerin, Zen-Meisterin und Lehrerin für asiatische Lebens- und Bewegungskünste. Sie schreibt und unterrichte ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors