Essens-Glück

Essens-Glück

Ernährung von der körperlichen bis zur spirituellen Dimension

Bestell-Nr. 1001
ISBN-10: 3-8434-1001-4
ISBN-13: 978-3-8434-1001-4
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Beschreibung

Ernährung von der körperlichen bis zur spirituellen Dimension

Dieses Buch enthält Ruediger Dahlkes in dreißig Jahren gesammelten Erfahrungen zum Thema »Gesunde Ernährung «. Sie erfahren, wie man sich gesund, ausgewogen, vollwertig und gleichzeitig genussvoll ernähren kann und so zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden gelangt. Die Themen Licht- und Glücksnahrung, das heißt serotoninsteigernde Nahrung, bilden dabei einen wichtigen Schwerpunkt. Das Buch enthält neben einem Test zur Bestimmung des eigenen Ernährungstyps zahlreiche Rezepte für eine gesunde und zugleich genussreiche Ernährung.

408 Seiten, Paperback, mit farbigen Abb.

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Informationen zum Autor

Ruediger Dahlke

Ruediger Dahlke

Dr. med. Ruediger Dahlke, Jahrgang 1951, Arzt und Autor, ist seit 1978 als Psychotherapeut, Fastenarzt und Seminarleiter tätig. Seine Ausbildungsschwerpunkte liegen im Bereich Seminare und Ausbildung ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors

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