Yoga Nidra

Yoga Nidra

Tiefenentspannung und geistige Klarheit

Bestell-Nr. 4003485
ISBN-10: 3-442-34114-6
ISBN-13: 978-3-442-34114-6
16,99 €
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Beschreibung

Der Weg zu Tiefenentspannung und geistiger Klarheit

Yoga Nidra beruhigt den Geist und bringt Klarheit in das Leben. Der Zustand des bewussten, tiefen Schlafs dient der körperlichen und seelischen Entspannung. In normalen Schlafphasen verlieren wir den Überblick über unser Selbstverständnis. Mithilfe von Yoga Nidra erlangt man eine wache, innere Klarheit und kann die so absorbierten Erfahrungen später abrufen. Gefühlvoll und anschaulich präsentiert der Autor die Methoden, beschreibt die Hintergründe und führt auf der Begleit- CD durch die Übungen.

144 Seiten, broschiert, mit Übungs-CD