Yoga4Face

Yoga4Face

Tipps und Übungen rund um die Schönheit und ein strahlend schönes Gesicht

Bestell-Nr. 1364
ISBN-13: 978-3-8434-1364-0
152 Seiten, Flexobroschur, farbig, mit Abbildungen
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14,95 €
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Beschreibung

Wer Face-Yoga praktiziert, braucht kein Botox!

Yoga fürs Gesicht ist die natürlichste Methode, ein strahlend schönes Lächeln in die Welt zu tragen, den Selbstwert erheblich zu steigern und die Spuren des Alterns durch einen einnehmenden und frischen Ausdruck zu ersetzen.

Die zertifizierte Face-Yoga-Trainerin Renée Isermann kombiniert gezieltes Training der Gesichtsmuskulatur mit naturreinen ätherischen Ölen. Viele Tipps zur Hautpflege und Anti-Aging-Methoden von der Eiweißmaske oder der »heißen Rolle« bis hin zur richtigen Ernährung und geistigen Ausrichtung machen dieses Programm zu einem Komplettpaket, mit dem Sie bis ins hohe Alter natürlich schön, gesund und vor allem glücklich bleiben.

Praktizieren Sie Yoga4Face – und erleben Sie den Zauber in Ihrem Gesicht!

Informationen zum Autor

Renée Isermann

Renée Isermann

Renée Isermann ist eine zertifi zierte Face-Yoga-Trainerin nach Fumiko Takatsu und ehemalige Leis tungssportlerin. Seit bereits über 20 Jahren beschäftigt sie sich mit Aromatherapie und verbindet dami ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors

Bewertungen


"Zunächst war ich ein wenig skeptisch, ob das Buch für mich geeignet ist, da ich Yoga zwar vor vielen Jahren ausprobiert, aber für mich eine andere Methode als passender empfunden habe. Beim ersten Durchblättern des Buches sehe ich viel Türkis, was irgendwie prima zu Reneé Isermann passt. Meinen Augen tut die Farbe jedenfalls gut. Das Inhaltsverzeichnis ist vielversprechend. Im Vorwort beschreibt Fumiko Takatsu, die Begründerin der Face-Yoga-Methode, schön, wie sie die Autorin kennengelernt und erlebt hat während ihrer Ausbildung. Ich selbst habe einen Vortrag von Reneé Isermann zu dem Thema besucht. Es gab zum Kennenlernen der Methode ein paar kleine Yoga 4 Face Sequenzen, die mich gleich überzeugt haben von deren Wirkung, in dem sich mein Gesicht tatsächlich entspannter angefühlt hat im Anschluss. Außerdem ist die Alltagstauglichkeit für mich wichtig und die ist definitiv gegeben. Die lockere Art von ihr finde ich im Buch wieder, was sie für mich authentisch und sympathisch macht. Die Autorin führt mit einer klaren Linie durch das Buch. In der Einleitung des Buches schreibt sie offen und ehrlich über sehr persönliche Dinge, und vertraut dem Leser Einiges aus ihrem Innenleben, ihren Gedanken und Gefühlen an. Passende Zitate begleiten die Texte zu den Geschenken für Körper, Seele, Geist und Einzigartigkeit. Diese Geschenke benennt sie später gut übersichtlich bei den einzelnen Übungen. Z.B. bei der „Doppelkinn-Lift-up“ Übung steht als „Geschenk für dich“: Nacken und Kiefer werden definiert und ein Doppelkinn wird reduziert, bzw. verhindert. So erfährt man sofort vom Nutzen der Übung. Die einzelnen Yoga Übungen sind sowohl leicht verständlich erklärt, als auch anschaulich, mittels Fotos, dargestellt. Der Fotograf Reza Sarkari hat ästhetische und schöne Yoga Momente von der Autorin eingefangen. Das Einbeziehen von 100 % essentiellen ätherischen Ölen begrüße ich sehr, da ich die hilfreiche Wirkung aus eigener Erfahrung bereits kenne. Die Infos, die sie dazu gibt, sind ausführlich genug, so dass man die besprochenen Öle (Bsp. Zypresse, Kamille,Myrrhe, Zitrone und Sandelholz) selbständig gut einsetzen kann. Die Kombination mit Affirmationen spricht mich an. Sie hat sogar ein paar „Do-it-yourself“ Rezepte mit Ölen für den Leser parat. Beispielsweise das Anti-Aging Rezept „Gesichtsöl für mehr Power“ und verschiedene Rezepte für ein Gesichtswasser (Eines für den Glow-Effekt, Eines, das beruhigend wirkt und Eines gegen fettige Haut). Meine anfängliche Skepsis wandelte sich in Überzeugung und deshalb ein dickes Dankeschön an die Autorin und den Schirner Verlag. Ich kann dieses Buch ausnahmslos Jedem empfehlen, der aktiv etwas zum persönlichen Wohlfühlen und Anti-Aging beitragen möchte."
555 von 5 Sternen!


"Ich habe gerade das Buch von Renée Isermann gelesen Yoga4Face .Es ist ein ganz tolles Buch mit vielen leicht umsetzbaren Anwendungen im Zusammenhang mit unseren ätherischen Ölen! Eine Anleitung mit wenig Aufwand unsere Schönheit und Jugend zu erhalten! Danke liebe Renée."
555 von 5 Sternen!


"Yoga4Face von Renée Isermann ist ein wunderbares Buch mit sehr vielen praktischen und einfachen Übungen für die Schönheit und den Erhalt der Jugend. Es enthält auch viele Hinweise auf die Verwendung der ätherischen Öle als Unterstützung. Ich kann das Buch bestens empfehlen für jeden der sich seine Schönheit und Jugend erhalten möchte ohne OP und Botox udgl."
555 von 5 Sternen!

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