Beschreibung
Zum Yogabuch des Jahres 2014 gewählt!
Sie denken, Sie wissen schon alles über den Sonnengruß?
Als Aufwärmübung ist er in vielen Yogastilen nicht mehr wegzudenken. Entdecken Sie in diesem Buch neue Wege! Stefanie Arend präsentiert verschiedene Formen des Sonnengrußes. Zudem zeigt sie Ihnen eine innovative Variante, die die männliche Energie (Yang) mit der weiblichen Energie (Yin) harmonisch verbindet. Dadurch ist diese Übung viel sanfter und dient im Gegensatz zum traditionellen, kräftigenden Sonnengruß der Dehnung.
Alle Asana-Abfolgen werden leicht verständlich und mithilfe von anschaulichen Fotos erklärt.
Finden Sie für sich Ihre eigene Sonnengruß-Variante!
Auch für Yoga-Anfänger geeignet!
Informationen zum Autor
Stefanie Arend
Stefanie Arend hat verschiedene Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen gemacht, bis sie nach Jahren des Ausprobierens im Yin Yoga Teacher Training von Paul und Suzee Grilley endlich das ... weiterlesen
Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, haben auch folgende Produkte gekauft:
Weitere Produkte aus der Kategorie
- Leggings Gr. M (38/40) »Yoga and Run« grün
69,95 € - Leggings Gr. XS (34) »Yoga and Run« grün
69,95 € - Chakra-Energie. Handbuch für jeden Tag
14,95 € - Beauty-Face-Yoga
18,00 € - Yoga4Face
14,95 € - Deine Yoga-Box
24,00 € - Yogamatte »Flow« olive / sand, 5 mm
28,95 € - Yoga-Leggings »Magic« Gr. M (38/40) blau / gold
79,95 € - Yoga-Geschichten
9,95 € - Yoga-Bra »Magic« Gr. XS (34) blau / gold
59,95 € - Yoga Nidra - Tiefe, Stille & Klarheit, 1 Audio-CD
9,95 € - Licht auf Tantra
32,00 € - Damen-Hoodie »Buddha«, Gr. L (40/42), silbergrau
99,95 € - Meditationskissen flieder rund; Ø 38 cm, H 15 cm
79,95 € - CD: Kosmischer Sternenstaub
17,95 € - Einatmen. Ausatmen. Yoga - Kartenset
25,00 € - Meditationskissen flieder Halbmond; 40 cm, H 15 cm
49,95 € - Der Geburt der Neuen Welt entgegen II: … für jene, die lieben, wird Himmel sein
24,95 € - Alles ist Yoga
8,95 € - Vital und gesund durch Faszien-Massage
16,95 € - Yoga-Bra »Magic« Gr. XL (44/46) blau / gold
59,95 € - Yin Yoga
14,95 € - Keramiktasse »Indischer Elefant«, 300 ml
8,95 € - Yoga für Schwangere
15,95 €4,99 €-69% - Yoga-Bra »Magic« Gr. L (42) blau / gold
59,95 € - Der schönste Urlaubsort
16,95 €3,99 €-76% - Tibetisches Atem-Yoga
16,95 € - Yoga-Haltungen korrigieren, Übungskarten mit Begleitbuch
25,00 € - Yoga-Sequencing
28,00 € - Das Yoga-Lehrbuch
17,95 €