Beweglich sein - ein Leben lang

Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werden können. Sein ausführliches Übungsprogramm, wirkt dem entgegen, lindert Schmerzen und kann die Beweglichkeit erhöhen. Ein revolutionäres Buch, das die Auffassung, Gebrechlichkeit und nachlassende Beweglichkeit seien mit zunehmendem Alter unausweichlich, als Mythos entlarvt. Mit Übungsprogramm.