Mein Anti-Stress-Jahr

Mein Anti-Stress-Jahr

52 Wochenaktivitäten und Entspannungstipps

Bestell-Nr. 4005070
ISBN-13: 978-3-8480-1098-1
208 Seiten, Klappenbroschur, farbig, mit Abb.
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Beschreibung

Beim Ausmalen entspannen, Verspannungen mit Yoga und Selbstmassage lösen, mit Lichttherapie die Stimmung aufhellen oder sich mit einer selbst hergestellten Gesichtsmaske verwöhnen – dieses wunderschön gestaltete Übungsbuch ist ideal für alle, die entschleunigen, aber aktiv bleiben wollen. Mittels Kunsttherapie und Selbst-Coaching eröffnet es Ihnen Wege zum dauerhaften Wohlbefinden. Mit 52 einfachen, abwechslungsreichen und kreativen Übungen finden Sie spielerisch und effizient Ihren ganz persönlichen Weg zur Entspannung.

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