
Beschreibung
»Adho Mukha Svanasana« (der herabschauende Hund), »Tadasana« (der Berg) oder »Vrksasana« (der Baum) … Selbst geübte Yoginis und Yogis landen in ihrer Praxis am Ende oft bei immer denselben Asanas. Gleich, ob du Iyengar-, Hatha- oder Yin-Yoga praktizierst – 52 Karten zum intuitiven Ziehen bringen bewusst ohne Beschreibung der Haltungen spielerisch Abwechslung in deinen Übungsalltag. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Melanie Degelmann-Gessler zeigt dir, wie sich Yoga mit den Elementen, den drei Selbsten und den Formen der Heiligen Geometrie verbinden lässt. Ob Standhaltungen (Hexaeder/Erde), Rückbeugen (Tetraeder/Feuer) oder Sitzhaltungen (Hohes Selbst) – mit diesen Karten gestaltest du deine Yoga-Session so lebendig und flexibel wie nie zuvor!
Informationen zum Autor
Melanie Degelmann-Gessler
Melanie Degelmann-Gessler ist eine erfahrene Yogalehrerin in der Tradition nach Iyengar und führte über ein Jahrzehnt ein eigenes Yogastudio in Schwandorf (Bayern). Sie absolvierte verschiedene Fort- ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des AutorsKunden, die dieses Produkt gekauft haben, haben auch folgende Produkte gekauft:
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