Heilsames Atmen

Heilsames Atmen

Das Wunder der Atmung spürbar erleben

Bestell-Nr. 5111
ISBN-13: 978-3-8434-5111-6
112 Seiten, Paperback, farbig, mit Abbildungen
6,95 €
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Beschreibung


Im Ein und Aus des Atems sind Leib und Seele tief bewegt,
doch in der Pause ist es die Stille, die uns trägt.

Die wichtigsten Dinge des Lebens geschehen oft, wenn wir zur Ruhe kommen – in einer Pause. So ist es auch beim Atmen: Wir atmen ein, atmen aus, halten inne, machen uns bereit für den nächsten Atemzug – und sind offen für das Leben.


Die ausgebildete Atempädagogin und Atemtherapeutin Hilda Nowotny lädt uns ein auf eine Reise mit unserem Atem. Eine achtsame Reise, auf der wir mit meditativen Übungen unseren Körper, unser Fühlen und unser Denken neu entdecken und heilsam fördern können. Die einfachen Übungen lassen sich dabei entspannt in den Alltag integrieren und können sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit oder zum Beispiel beim Warten auf den Zug für heilsame Kraft und Energie sorgen.

Leseprobe

Informationen zum Autor

Hilda Nowotny

Hilda Nowotny

Hilda Nowotny ist ausgebildete Atempädagogin und Atemtherapeutin. Ihr Wissen konnte sie durch intensive Selbsterfahrungen und Fortbildungen in Psychoanalyse, Familienaufstellung, Trauerbegleitung und ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors

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