Yoga-Anatomie 3D  Bd.1

Yoga-Anatomie 3D Bd.1

Die wichtigsten Muskeln

Bestell-Nr. 4002849
ISBN-10: 3-86883-092-7
ISBN-13: 978-3-86883-092-7
24,95 €
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Verfügbarkeit: versandbereit in 1-2 Werktagen
Haben Sie eine Frage zu diesem Produkt? Zum Kontaktformular
 

Beschreibung

Die wichtigsten Muskeln

Anhand vieler dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern.

240 Seiten, Paperback, farbig, mit zahlr. Illustr.