Individuelle Yogapraxis

Individuelle Yogapraxis

Hatha-Yoga mit speziellem Übungsprogramm für Yogaübende mit gesundheitlichen Einschränkungen

Bestell-Nr. 4005370
ISBN-13: 978-3-86616-403-1
160 Seiten, Klappenbroschur, farbig, mit Fotos und Abb.
28,00 €
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Beschreibung

Dieses fundierte, einfu¨hlsame Buch zeigt, wie wichtig es ist, beim Yoga auf die eigene gesundheitliche und ko¨rperliche Verfassung zu achten. Denn nicht jede U¨bung ist fu¨r jeden Menschen gleich gut. Es braucht stets Achtsamkeit, um beim Ausu¨ben der Asanas gesundheitliche oder physiologische Einschra¨nkungen mit einzubeziehen. Nur so kann die Yogapraxis fu¨r jeden ganz individuell seine wohltuende Wirkung entfalten. Mit einer Zusammenstellung der heilsamsten Übungen fu¨r viele Krankheitsbilder.

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