Was wirklich glücklich macht

Der kleine Glücksratgeber für jeden Tag

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Bestell-Nr. 1290

ISBN-13: 978-3-8434-1290-2

136 Seiten, broschiert, farbig, mit Abbildungen

Bewertungen: 1

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Beschreibung

Zeit für Glücksmomente

Ein unerwartetes Lächeln, fröhliches Vogelgezwitscher, wärmende Sonnenstrahlen auf der Haut, ein nettes Gespräch, eine Tasse Tee, ein Moment der Ruhe …

Oft liegt das Glück in solch kleinen, unscheinbaren Dingen verborgen, denn sie haben die Kraft, uns zufrieden und dankbar zu machen. Aus der Glücksforschung ist bekannt: Wir müssen Glücksmomente nur als solche erkennen, dann sind wir ganz bei uns und im Leben angekommen.

Wie Ihnen das gelingt, zeigt Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Erfolgsautorin und Lehrerin für asiatische Lebens- und Bewegungskünste. Zahlreiche Glücksquellen warten auf Sie: einfache Körperübungen, entspannende Meditationen, heilsame Atemtechniken, schmackhafte Rezepte und wertvolle Tipps für den Alltag. Freuen Sie sich auf ein Leben voller großer und kleiner Glücksmomente!

Informationen zum Autor

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Sandy Taikyu Kuhn Shimu, geboren und aufgewachsen in Zürich, ist eine Schweizer Schriftstellerin, Zen-Meisterin und Lehrerin für asiatische Lebens- und Bewegungskünste. Sie schreibt und unterrichte ... weiterlesen

Profil und weitere Titel des Autors

Bewertungen

Stefanie Dorfer 21.11.2017
"„Was wirklich glücklich macht“ ist ein liebevoll gestalteter „kleiner Glücksratgeber für jeden Tag“. Sandy Taikyu Kuhn Shimu hat hier eine umfangreiche Sammlung an alltagserprobten Übungen, Inspirationen, Meditationen und Rezepten zusammengestellt. Diese können helfen, mehr Achtsamkeit und Glück ins Leben zu bringen. Alle Übungen und Meditationen sind sehr einfach gehalten, sodass auch Anfänger super mit diesem Buch arbeiten können und alles im Alltag umsetzen können. Wer sich schon etwas länger mit dem Thema beschäftigt, wird evtl. einige der Übungen schon kennen. Meines Erachtens können aber auch Glücks-Profis durch die Übungsreihen und die Konzentration auf das Wesentliche auf ihre Kosten kommen. Was die optische Aufmachung angeht, ist es durch die Zeichnungen sehr verspielt. Durch die stetige Wiederholung der Motive, für meinen Geschmack einerseits etwas zu verspielt, andererseits vermittelt dies Beständigkeit. Diese Beständigkeit vermittelt die Autorin auch in der Gliederung. Alle Übungen sind gleich aufgebaut: zunächst bekommt der Leser Hintergrundinformationen, dann wird die Wirkung erläutert und zum Schluss erklärt die Autorin den Ablauf der Übung. Alle drei Punkte sind kurz aber sehr präzise und auf den Punkt. Zudem wird die jeweilige Thematik mit passenden, wunderschönen Bildern unterstrichen. Daher ist der Ratgeber auch bestens für Lesemuffel geeignet? Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten mit dem Ratgeber zu arbeiten. Man kann gezielt nach Übungen, Inspirationen oder Rezepten suchen oder natürlich auch klassisch wie ein Buch lesen. Ich verwende es gerne als Orakel. Wenn mir danach ist, nehme ich das Buch zur Hand und schlage intuitiv eine Seite auf und beginne den Tag mit der entsprechenden Übung oder Inspiration - und einer Portion Glück."

454 von 5 Sternen!

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