Die FASTERCISE-Methode

Die FASTERCISE-Methode

Durch Muskelanspannung und Zittertraining: Hungergefühle, reduzieren, Fettverbrennung steigern...

Bestell-Nr. 4006547
ISBN-13: 978-3-86731-239-4
272 Seiten, broschiert
19,80 €
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Beschreibung

FASTERCISE nutzt die körpereigenen Signale, um Appetit und Hunger zu bremsen, wahrend der Körper gleichzeitig Fett verbrennt und Muskeln aufbaut! Auf einzigartige Weise gelingt es dem Autor, die komplexen Stoffwechselvorgänge des Körpers verständlich zu erklären.
So verstehen die Leser, warum klassische Diäten die menschliche Physiologie - also die Art und Weise, wie der Körper Nahrung verstoffwechselt, einlagert und wieder abbaut - ignorieren und so zu Frustration und Misserfolg führen. Das »hochintensive Intervalltraining für zwischendurch« hat viele Vorteile: Fettverbrennung ohne nagendes
Hungergefühl, Bildung neuer Mitochondrien, die noch mehr Fett verbrennen und mehr Energie liefern, angeregtes Muskelwachstum, obwohl nur wenige Minuten pro Tag trainiert wird, verringerter Körperfettanteil zugunsten von mehr Muskeln, erhöhte Körpertemperatur
und schnellere Stoffwechselrate, Stärkung von Gedächtnis, Konzentration und Produktivität, Linderung einer möglicherweise vorhandenen Insulinresistenz, Unterstützung des Immunsystems und Verbesserung der Kondition.

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