Atem ist Verbindung

Atem ist Verbindung

Das 21-Tage-Programm für starke Abwehrkräfte und geistige Klarheit

Bestell-Nr. 4006833
ISBN-13: 978-3-95883-509-2
220 Seiten, Paperback
24,00 €
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Beschreibung

Durch den Atem sind wir mit unserem Inneren verbunden und auch mit unserem Umfeld. Mit diesem praktischen Leitfaden für bewussteres Atmen bietet die Yoga-Lehrerin Annika Isterling ein klares Übungsprogramm, mit dem wir unsere Abwehrkräfte stärken, zu mehr geistiger Klarheit finden und mit uns selbst wieder besser in Verbindung kommen. So hilft dieses Atemprogramm auch dabei, uns von belastenden Emotionen und Stress zu lösen.

Für alle, die durch eine sanfte, bewusste Atempraxis ihre Abwehrkräfte stärken und sich geistig klarer und innerlich verbundener fühlen wollen; insbesondere für Yoga-Praktizierende, die Atemübungen in ihre Praxis integrieren wollen.