Das Tao der Achtsamkeit

Das Tao der Achtsamkeit

Mit Herzensbildung und Positiver Psychologie zur Lebensfreude

Sandra Waldermann-Scherhak

Bestell-Nr. 1215
ISBN-13: 978-3-8434-1215-5
144 Seiten, Paperback, farbig, mit Abbildungen
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Beschreibung

Die Schönheit eines jeden Augenblicks erkennen.

Wenn wir achtsam sind, können wir uns und die Welt ganz neu wahrnehmen. Wir entdecken unsere Herzqualitäten: Liebe, Dankbarkeit, Vergebung, Wahrhaftigkeit und inneren Frieden. Unsere Seele gewinnt an Leichtigkeit, und Lebensfreude und Glücksgefühle können in unser Leben strömen. Wir entwickeln ein tieferes Verständnis für uns selbst, das ganz individuell ist. Aus diesem Grund ist auch »der rechte Weg« dorthin, das Tao, für jeden anders.
Sandra Waldermann-Scherhak verbindet die Achtsamkeitspraxis mit Herzensbildung und Positiver Psychologie. Aus den zahlreichen Übungen und anschaulichen Weisheitsgeschichten können auch Anfänger Heilsames ziehen.

So begegnen wir dem Leben auf besondere Weise:
achtsam, herzoffen und positiv denkend!

Informationen zum Autor

Sandra Waldermann-Scherhak

Sandra Waldermann-Scherhak

Sandra Waldermann-Scherhak ist staatlich anerkannte Heilpraktikerin Psychotherapie, ausgebildete Achtsamkeitspraxislehrerin und hat diverse Ausbildungen in systemischer Familientherapie, systemischer ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors

Bewertungen


"Ich befasse mich nun auch schon seit einiger Zeit mit der Achtsamkeit und gebe auch selber Seminare. Daher bin ich immer sehr interessiert was es da so neues auf dem Markt gibt. Als mir dieses Buch in die Hand fiel dachte ich erst ,,eins von vielen,,aber weit gefehlt. Das ist ein kleiner Schatz, wo es nicht nur um die reine Achtsamkeit geht, die auch sehr gut und praxisnah beschrieben ist, sondern es geht mit Leichtigkeit in die tieferen Strukturen unseres ,,Seins,,und das ohne dass es sich so anfühlt. Die positiven Aspekte werden hier besonders beleuchtet und das zieht sich durch das ganze Buch. Wunderbar finde ich vor allem die kleinen Geschichten und die passenden Übungen zum Thema.Ich kann eine sehr gute Empfehlung aussprechen mit den Worten ,, Leichtigkeit, Tiefe, sehr lebendig,, und somit für jedermann ob erfahrener Praktizierender oder Neuling auf dem Gebiet, sehr gut zu lesen.Danke an die Autorin"
555 von 5 Sternen!

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