Angst beginnt im Kopf – Mut auch!

Ein Übungsbuch für mehr Selbstvertrauen und Unabhängigkeit

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Bestell-Nr. 1451

ISBN-13: 978-3-8434-1451-7

152 Seiten, broschiert, mit zahlreichen farbigen Abbildungen

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Beschreibung

Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns belasten und lähmen. Häufig fürchten wir uns sogar vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden, und lassen uns von unseren Gefühlen beherrschen.

Wie wir unseren Ängsten die Macht nehmen, zeigt die beliebte psychologisch-spirituelle Beraterin und Zen-Meisterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu mit diesem Übungsbuch. Mit einem Programm aus bewegten und ruhigen Übungen, Reisen in unsere sichere innere Welt, wertvollen Tipps zur Lebensweise und einem Erste-Hilfe-Set gelingt es uns leicht, die eigenen Ängste zu verstehen und dem Leben wieder voller Selbstvertrauen zu begegnen.

Informationen zum Autor

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Sandy Taikyu Kuhn Shimu, geboren und aufgewachsen in Zürich, ist eine Schweizer Schriftstellerin, Zen-Meisterin und Lehrerin für asiatische Lebens- und Bewegungskünste. Sie schreibt und unterrichte ... weiterlesen

Profil und weitere Titel des Autors

Bewertungen

Susanne Orru-Benterbusch 25.06.2020
"Es ist immer wieder erstaunlich, wie sehr das Universum auf unserer Seite ist und uns Menschen zur rechten Zeit mit den passenden Büchern beschenkt. Das toll gestaltete Buch „Angst beginnt im Kopf – MUT auch!“ ist in meinen Augen nicht nur für Menschen geeignet, die sich mehr Selbstvertrauen und Unabhängigkeit wünschen – es ist durchaus auch eine Art Erste-Hilfe-Leitfaden für Menschen, die momentan an der globalen Angst-Glocke angedockt sind und nicht wissen, wie sie sich daraus lösen können, um zuversichtlich ihr Leben zu meistern. Unzählige hochwirksame Übungen und Meditationen stellt die erfahrene Autorin und Zen-Meisterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu dem Leser zur Verfügung und schmückt diesen Ratgeber immer wieder mit Kurzgeschichten aus, die viel Weisheit in sich bergen. Worte, die tief ins Bewusstsein eindringen und in der Lage sind, Zusammenhänge besser zu verdeutlichen, als manches Fachbuch. „Ein Großteil unseres Lebens besteht aus Sorge und der Furcht vor Dingen, die nie eintreten werden.“ Dieses Buch ist wie ein großer Becher Eiscreme mit der Lieblingssorte – es macht einfach glücklich und hinterlässt beim Leser ein Gefühl von Mut, Stärke und dem Willen, die vielen wertvollen Werkzeuge zu nutzen, um in Zukunft ein eigenmächtiges Leben jenseits von hinderlichen Ängsten führen zu können. DANKE für dieses sehr wichtige Buch, liebe Sandy!"

555 von 5 Sternen!

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