CD: Oasen der Ruhe - Quellen der Kraft

CD: Oasen der Ruhe - Quellen der Kraft

Atem- und Entspannungsmeditationen

Bestell-Nr. 893
ISBN-10: 3-89767-893-4
ISBN-13: 978-3-89767-893-4
Audio-CD, ca. 75 Minuten
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Beschreibung

Die Atem- und Entspannungsmeditationen dieser CD vermitteln dem Hörer auf leicht nachvollziehbare Weise, wie er sich tiefgreifend und nachhaltig entspannen kann. So kann er jederzeit einen Ort der Ruhe und der Kraft im hektischen Alltag erschaffen. Mithilfe dieser Übungen lässt sich nicht nur dem krankmachenden Einfluss von Stress vorbeugen, sondern bei regelmäßigem Hören auch die Stressresistenz erhöhen.



  Trackliste / Hörproben  
1. Die weiche Methode des Atemanhaltens 14:38
2. Entspannung in Schichten – Teil 1, Körperseite 10:20
3. Entspannung in Schichten – Teil 2, Vorderseite 14:22
4. Das Reduzieren äußerer Einflüsse 14:20
5. Sanftes Atemtraining 10:37
6. Dynamisches Muskeltraining 10:57

Informationen zum Autor

Frank Seefelder

Frank Seefelder

Frank Seefelder lebt in Frankfurt am Main, ist Seminarleiter und arbeitet als TCM-Lehrer, Entspannungspädagoge und Dozent für Entspannungspädagogik. Seit vielen Jahren unterrichtet er das klassische T ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors

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