Kartenset: Waldbaden

Kartenset: Waldbaden

Inspirationskarten für den Wald - 40 Karten mit Anleitung

Bestell-Nr. 9156
ISBN-13: 978-3-8434-9156-3
40 großformartige Karten (Format: 100 x 150 mm) mit Anleitung
Bewertungen:
19,95 €
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Beschreibung

Eine Auszeit im Wald tut einfach gut – das ist weithin bekannt und sogar wissenschaftlich erwiesen. Aromatische Waldluft atmen, den Geräuschen am Waldboden und in weiter Ferne lauschen oder die Rinde eines Baumes befühlen – das alles ist Waldbaden und fördert das Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und baut Stress ab.
Wer nach neuen Ideen sucht, um die Zeit im Wald noch bewusster zu gestalten, findet auf diesen Karten einfache, kraftvolle Übungen für kleine Erholungspausen im Grünen. Achtsamkeits- und Atemübungen, Naturrituale und Baumbotschaften inspirieren dazu, den Wald tiefgreifend zu entdecken, zu erfahren und vor allem zu genießen. Basiert auf dem einzigartigen Übungskonzept der erfahrenen Waldtherapeutin Ulli Felber.

»Liebe Leserin, lieber Leser, es freut mich sehr, dir mein Kartenset vorstellen zu dürfen. Möglicherweise ist dir Waldbaden schon längst vertraut, und du hast einfach Lust auf neue Ideen für deine »Waldbäder«. Vielleicht hast du aber auch gerade erst davon gehört und weißt noch nicht so genau, wie Waldbaden in der Praxis aussehen könnte. Ganz gleich, ob du das Thema kennenlernen oder vertiefen möchtest, ob du Waldbaden für dich allein betreibst oder mit Familie und Freunden, ob du nach neuen beruflichen Wegen Ausschau hältst oder möglicherweise bereits selbst Gruppen anleitest, ob du im Sommer oder im Winter »im Wald baden« möchtest – meine Karten sollen dir als Inspiration dienen, den Wald auf unterschiedlichste Art und Weise zu entdecken, zu erleben und - vor allem - zu genießen. Denn darum geht es letztlich beim Waldbaden: Je mehr du deinen Waldbesuch genießt, desto mehr entspannst du. Und je tiefer du entspannst, desto besser kann dein Immunsystem für dich arbeiten.
Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren und viele Inspirationen für deine Waldbaden-Praxis! Ulli Felber«

Informationen zum Autor

Ulli Felber

Ulli Felber

Ulli Felber ist gebürtige Grazerin und studierte Kommunikationswissenschaften in Salzburg. Seit mehr als 12 Jahren ist sie als Werbetexterin tätig und absolvierte Ausbildungen zur Burn-out-Prophylaxe- ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors

Bewertungen


"Das Kartenset schickt dich in den Wald um darin ganzheitlich zu baden. Genauso sind diese wunderschön gestalteten, Naturverbundenen Karten aufgebaut. Sie sprechen Körper, Geist und Seele an. Die Karten sind in 3 Themenbereiche gruppiert, diese stehen mit unserem ganzen Wesen in Verbindung. Es gibt Baumbotschaften, die dich Einladen jeweils ca. 15 Minuten mit ihnen zu arbeiten und dich mit dem Baum zu verbinden. Es gibt den Bereich der für den Körper da ist und über Atmung und Meditation Entspannung und Ruhe bringen kann, Es gibt den Bereich des Geistes, der mit kurzen Übungen dir kleine Achtsamkeit- und Sinneswahrnehmungsübungen bereitstellt. Und es gibt den Bereich der Seele, mit Natur und Kraftritualen. Die Übungen sind einfach und sehr wirkungsvoll. Die Karten sehr schön gestaltet, kraftvolle Grüntöne bringen dich mit Leichtigkeit in den Kontakt mit der Natur, mit dem Wald und mit dem Leben darin. Waldbaden kann dir dabei Helfen deinen Stresslevel zu senken, deine Stimmung verbessern und dein allgemeines Wohlbefinden steigern. Ein Kartendeck das die eigene Entwicklung und Wahrnehmung auf natürliche Weise steigern kann. Einfach wundervoll. Wie man die Karten am besten verwendet ist in einem kleinen Büchlein genau beschrieben."
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