Sich immer wieder und bewusst in der Achse einpendeln
Der Autor beschreibt die regenerierende Wirkung, welche die Schwerkraft auf den Menschen ausübt, sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene. Es ist mit einfach durchzuführenden Übungen hinterlegt, die dazu einladen, sich immer wieder und bewusst in der Achse einzupendeln. So fällt die Schwerkraft durch den Körper, um sich auf eine natürliche Art und Weise aufgerichtet und kraftvoll zu erleben.
Die Wirkungen der Übungen sind sehr vielschichtig. Manche berichten über spontane Schmerzfreiheit, andere wiederum von tiefen meditativen Erfahrungen. Einige Menschen berichten über eine nachhaltige Gelassenheit im Alltag.
Das Buch hilft, Prägungen, die zum Teil bereits im frühkindlichen Alter entstanden sind, und die aus ihnen eingenommenen Muster – körperliche Schonhaltungen oder kompensatorische Verhaltensweisen – zu erkennen und diese in Anbindung an die Schwerkraft zu durchbrechen und nachhaltig zu verändern.
