Move . Dance . Love

Move . Dance . Love

Schritt für Schritt zu mehr Lebensfreude
von Martina Lachowitzer

Bestell-Nr. 4005671
ISBN-13: 978-3-99025-306-9
128 Seiten, gebunden
14,90 €
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Beschreibung

Alles wird durch die richtigen Tanzbewegungen besser. Tanz erleuchtet die Seele, erhellt das Gemüt und erqickt den Körper. Die Autorin hat insbesondere für Frauen einen Weg gefunden, den eigenen Körper (neu) zu entdecken und physische, psychische und soziale Themen tänzerisch aufzuarbeiten. Das Buch enthält spezifische Basis-Übungen zur Körperkoordination, zum Muskelaufbau und zur Regeneration und behandelt Themen wie Fitness, Haltung, Präsenz und Sinnlichkeit.

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