Fasten-Wandern

Fasten-Wandern

Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst

Bestell-Nr. 4005210
ISBN-13: 978-3-426-65806-2
240 Seiten, Hardcover
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Beschreibung

Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. Ruediger Dahlke erklärt die physiologischen Zusammenhänge und zeigt, was bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen ist. Er zeigt uns, dass Fasten-Wandern neben dem Gewichtsverlust auch den Organismus reinigt und eine neue Balance von Körper und Seele schafft.

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