Der weibliche Körper unterscheidet sich nicht nur anatomisch vom männlichen, sondern auch in bestimmten Prozessen und Beschwerdebildern. Aber noch immer wird die Männergesundheit als Standard genommen. In diesem Buch erfahren Sie, über welche besonderen Eigenschaften der weibliche Organismus verfügt und wie Sie diese aktivieren und nutzen können. Die Kombination aus Yoga und Osteopathie ist dafür das ideale Tool: Die mit Step-by-Step-Bildern angeleiteten Programme bestehen aus einem Asanaflow, der durch osteopathische Impulse modifiziert und an unterschiedliche Beschwerden angepasst werden kann. Ganz individuell kann so jede Frau entscheiden, was sie und ihr Körper gerade brauchen – egal, ob bei zyklusbedingten Schmerzen, einer Blasenentzündung, Stress oder Hormonchaos. Auch für besonders herausfordernde Lebenssituationen, wie die Prämeno- und Menopause, einen unerfüllten Kinderwunsch oder die Schwangerschaft, gibt es die jeweils passende Sequenz.
