Yoga @ Work

Yoga @ Work

Bestell-Nr. 4004849
ISBN-13: 978-3-944615-14-1
224 Seiten, Hardcover, s/w, mit zahlr. Abb.
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Beschreibung

Ganzheitlich gesund mit Clean Eating und Yoga
Gertrud Hirschi beschäftigt sich in diesem Buch mit dem Wohlbefinden am Arbeitsplatz und dem tieferen Sinn des Tätig-Seins. Sie zeigt, wie mit gezielten Körperübungen tagsüber der Energiepegel aufrechterhalten wird, und wie mithilfe der Yogaphilosophie mehr Schwung, Gelassenheit und Freude in den Berufsalltag kommt.
Viele kleine Tipps, Tricks und Übungen verführen zum Ausprobieren und können kurz zwischendurch praktiziert werden. Ein Buch, das den Berufs-Alltag in neuem Licht erscheinen lässt.