Micro Habits

Micro Habits

Wie Sie schädliche Gewohnheiten stoppen und gute etablieren

Bestell-Nr. 4006144
ISBN-13: 978-3-7474-0107-1
224 Seiten, Taschenbuch
16,99 €
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Verfügbarkeit: Lagernd
Haben Sie eine Frage zu diesem Produkt? Zum Kontaktformular
 

Beschreibung

Berge und man scheitert, bevor man überhaupt begonnen hat. Das muss aber nicht sein: Eine kleine Veränderung am Tag reicht, um das Leben nachhaltig zu verbessern, indem man sich nicht auf das Ergebnis, sondern auf den Prozess konzentriert. Wer die Micro Habits in den Alltag integriert, ebnet sich den Weg zu einem langfristig glücklicheren Leben.
Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer erklärt leicht verständlich und anschaulich, wie jeder eigene destruktive Gewohnheiten erkennt und diese Schritt für Schritt durch gute ersetzt. Denn jeder kann in einer guten Beziehung mit sich selbst leben – und diese basiert auf den kleinen Gewohnheiten, die wir jeden Tag umsetzen.

Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, haben auch folgende Produkte gekauft: