Yoga-Therapie in der Praxis

Die renommierte Yoga-Lehrerin Bitta Boerger präsentiert ein umfassendes Handbuch zur Yoga- Therapie. Wie kann Heilung durch Yoga geschehen? Flankiert von zwei Expert*innen aus Medizin und Psychologie widmet sie sich allen wesentlichen Aspekten dieser Frage, indem sie die Essenz der Erkenntnisse aus Yoga, Ayurveda, angewandter Psychologie und den Grundlagen der westlichen Medizin bündelt. Yoga- Lehrer*innen und -Praktizierende finden in diesem Buch wichtige Grundlagen, um mit sich und anderen Menschen individuell zu arbeiten, wenn körperliche oder psychische Beschwerden vorliegen. Von Muskel- und Skelett-Problemen, von Arthrose bis Rheuma, von Trauma bis Depression bietet dieses Standardwerk Basiswissen und effektive Hilfestellung.