Versöhnung mit dem inneren Kind

Thich Nhat Hanh

Die nachfolgen seelischer Verletzungen in der Kindheit sind bis in die Zellebene hinein wirksam und blockieren unsere innere Entfaltung. Der Autor zeigt, dass meist schon unsere Eltern dieselben bedrückenden Gefühlsmuster in sich getragen und weitervererbt haben. Deshalb ist es wichtig und sinnvoll, als Erwachsener zu dem verwundeten inneren Kind Kontakt aufzunehmen. Das gelingt besonders im Fokus bewusster, achtsamer Wahrnehmung und damit verbundener Atempraxis.