Tai Chi für zwischendurch

Tai Chi für zwischendurch

Neue Energie durch einfache Übungen

Bestell-Nr. 4005191
ISBN-13: 978-3-86374-377-2
127 Seiten, Klappenbroschur, farbig
8,99 €
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Beschreibung

Dieser Ratgeber vereint die Prinzipien des Tai Chi und des Qi Gong. Nach einer Einführung in die richtige Atemtechnik und Vorbereitung können Sie aus einem umfassenden Übungsprogramm wählen, von einfachen Vor- und Basisübungen bis hin zu komplexeren Sequenzen. Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte täglich in ihren Alltag integrieren können – um mit neuer Kraft den Anforderungen gewachsen zu sein.