Yoga for EveryBody

Yoga for EveryBody

44 Basic-Asanas für Einsteiger

Bestell-Nr. 4005211
ISBN-13: 978-3-426-87752-4
144 Seiten, Taschenbuch, farbig, mit Abb.
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Beschreibung

Die Yoga-Lehrerin Inge Schöps präsentiert im ersten Teil der neuen Reihe Yoga for EveryBody die 44 wichtigsten Asanas speziell für Einsteiger. Ihr Programm ermöglicht einen kompakten Schnelleinstieg ins Yoga. Die Auswahl der Asanas ist ausgewogen und ergibt im Ganzen eine komplette Yoga-Stunde. Dabei werden alle Körperregionen gleichermaßen angesprochen und in Kraft, Ausdauer und Flexibilität geübt.

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