Ob Chef, Angestellter, Hausfrau, Mutter, Student oder Freizeitsportler, jeder möchte – oder muss – heute im Alltag »Spitzenleistungen« erzielen. Um herausfordernden Situationen kraftvoll entgegentreten zu können, suchen Menschen nach Mitteln, die ihnen Energie und Ausdauer geben und dabei den Organismus nicht schädigen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie natürliches »Soft Doping« funktioniert, welche Pflanzen, nebenwirkungsfreie Präparate und Superfoods es gibt, wie man sie anwendet und wie man Körper und Geist grundsätzlich fitter macht.