Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch

Sind Sie müde, gestresst oder verärgert? Dann heben Sie Ihren Kopf! Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Durch positive Körperhaltung verbessert sich die Stimmung sofort. Sie fühlen sich kraftvoll, und Ärger und Stress können Ihnen weniger anhaben. Lernen Sie in diesem Heft 12 ganz einfache, hoch wirksame Übungen, die Sie aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen.

48 Seiten, gebunden