Achtsam gehen, achtsam essen – das kennt man. Hier wird achtsam gemalt. Ob florale Muster oder geometrische Formen: Das achtsame Ausmalen schärft die Sinne und ist ein Weg zur Entspannung und Selbstfindung.
Jetzt kann jeder kreativ werden, bunte Bilder schaffen und dabei entspannen – mit dem Achtsamkeits-Malbuch für Erwachsene.