Meine innere Welt verstehen

Unsere Psyche beherbergt viele Teilpersönlichkeiten, so der Psychologe Jay Earley. Indem wir mit ihnen in direkten Kontakt treten, können wir unsere emotionale Heilung selbst in die Hand nehmen.
Dieses Buch ermöglicht erstmals praktischen Zugang zur hocheffektiven IFS-Therapie (Internal Family Systems). Die weltweit anerkannte Therapieform macht nachvollziehbar, warum wir oft Dinge tun, die wir gar nicht wollen, und anderes, was wir uns vornehmen, scheinbar selbst sabotieren.
Anhand der Übungen und Schritt-für- Schritt-Anleitungen können selbst tiefe emotionale Wunden transformiert werden.