![Kartenset: Wunder der Natur - 30 Achtsamkeitsübungen Kartenset: Wunder der Natur - 30 Achtsamkeitsübungen](https://www.schirner.com/katalog/images/produkte/4006851_osc_001.gif)
Beschreibung
Die 30 Achtsamkeitsübungen in diesem wunderschönen illustrierten Kartenset helfen Kindern, in immer unruhiger werdenden Zeiten zur Ruhe zu kommen. Bilder aus der Natur unterstützen die Kinder bei ihrer achtsamen Selbstwahrnehmung.
»Stell dir eine Honigbiene vor, die emsig zwischen den Blüten hin und herfliegt und Nektar sammelt. Schließe die Augen. Atme tief durch die Nase ein. Lasse beim Ausatmen deinen Atem summen wie eine Biene und spüre, wie das Geräusch in deiner Brust und deinem Kopf vibriert...« oder »Setze dich auf den Boden, die Fußsohlen berühren sich und die Knie fallen auseinander. Stelle dir einen Schmetterling vor, der gerade aus seiner Puppe schlüpft. Seine Flügel sind noch ganz zerknittert. Atme tief ein und stelle dir beim Ausatmen vor, dass deine Beine diese Schmetterlingsflügel sind, die sich langsam entfalten und ausbreiten. Beim Weiteratmen beginnen deine Schmetterlings-Beine sich auf- und ab zu bewegen, fertig zum Abflug!...«
Die Übungen sind unter Anleitung schon für jüngere Kindergartenkinder geeignet und unterstützen auch in der anspruchsvollen Schulzeit die Kinder im Alltag, der von ihnen so viel fordert. Sie können auch in der Familie oder in Gruppen (in Kindergarten, Grundschule, Mittagsbetreuung etc.) ausgeführt werden oder als kleine meditative Übung zur Vorbereitung auf eine ruhige Nacht nach aufregenden Tagen. Auf einer zusätzliche Karte gibt es noch Informationen zur Illustratorin, der Autorin und dem Konzept.
Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, haben auch folgende Produkte gekauft:
- Der Naturgeister-Kalender 2024
10,00 € - CD: Der dritte Raum deines Herzens
14,95 €3,99 €-73% - Silberkette fein
9,90 € - AsvaNara - PferdeMensch
17,95 €4,99 €-72% - CD: Priesterschaft des Mondes
3,99 € - Engelräucherstäbchen »Engel der Liebe«
3,90 €
Weitere Produkte aus der Kategorie
- CD: Kopf aus, Intuition an!
14,95 €3,99 €-73% - Ich bin das Licht auf deinem Weg
18,00 € - CD: Durch den Kreis des Jahres
17,95 € - CD: Erde, Feuer, Luft und Wasser
17,95 € - NOW! Audio-CD
20,00 € - Rituale
14,00 € - CD: Weihnachtsmeditationen
14,95 €10,00 €-33% - Meisterwege zum Heilsein, Audio-CD
33,00 € - CD: Energetischer Schutz
17,95 € - Was nützt der schönste Ausblick, wenn du ...
10,95 € - CD: Meditation zum Loslassen und für einen guten Schlaf
14,95 € - CD: Anhalten, Innehalten
13,95 € - CD: Fantasiereisen zu Oasen der Stille
14,95 € - CD: Innere Ruhe finden
17,95 € - CD: Kristallklänge – Grundton A
17,95 €4,99 €-72% - Vollkommene Meditation
22,00 € - ICH LIEBE DICH SO SEHR, Audio-CD
33,00 € - CD: Meine heilenden Gedanken
14,95 € - CD: Heile deine Augen
14,95 € - Du schaffst es! Audio-CD
33,00 € - CD: Sound of Wisdom
17,95 € - CD: Ich bleib bei mir
17,95 €4,99 €-72% - CD: Ich träum mich mutig
14,95 € - CD: Mein Moment der Stille
14,95 € - Weckruf für die neue Menschheit, Audio-CD
33,00 € - CD: Die Weisheit des Waldes
3,99 € - Die Gaben der 4 Krafttiere
19,99 € - CD: Weitere Schutzengel-Meditationen
9,95 € - SEI DU SELBST!, Audio-CD
33,00 € - CD: Ich lasse DEINES bei dir
16,95 €