CD: Burn-out – nein, danke

CD: Burn-out – nein, danke

Geführte Tiefenentspannung zur Stressbewältigung im Alltag - Entspannen durch bewusstes Wahrnehmen von Körper und Atem

Bestell-Nr. 8234
ISBN-10: 3-8434-8234-9
ISBN-13: 978-3-8434-8234-9
2 Audio-CDs, ca. 119 Minuten
3,99 €
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Beschreibung

Ebbe und Flut, Tag und Nacht, Anspannung und Entspannung: Die Natur wird von Gegensätzen bestimmt. Diese gehören untrennbar zusammen. Doch während die Anspannung stetig steigt, wissen immer weniger Menschen, wie sich wahre Entspannung anfühlt, geschweige denn, wie man in diesen Zustand gelangt.
Sind Sie aber ununterbrochen angespannt, können Sie Ihre Energiereserven nicht mehr auffüllen: Sie brennen aus! Die erfahrene Entspannungstherapeutin Ruth Frieling bietet Ihnen mit der bewussten Wahrnehmung des Atems und Ihres Körpers einen heilenden Weg der Ruhe, der Sie Entspannung wieder neu erlernen lässt.

Durchbrechen Sie die Spirale der Anspannung, und lassen Sie es gar nicht erst zum Burn-out kommen!


  Trackliste / Hörproben  
  CD 1  
1. Vorwort 4:43
2. Einführung in die Körperwahrnehmung 3:36
3. Geführte Tiefenentspannung über die Wahrnehmung des eigenen Körpers 26:12
4. Geführte Tiefenentspannung über die Wahrnehmung des eigenen Körpers mit Klangschalenbegleitung 25:51
  CD 2  
1. Einführung in die Atemwahrnehmung 1:52
2. Geführte Tiefenentspannung über die Wahrnehmung des Atems 23:44
3. Geführte Tiefenentspannung über die Wahrnehmung des Körpers und des Atems 32:46

Informationen zum Autor

Ruth Frieling

Ruth Frieling

Auf der Suche nach einem Ausgleich zu ihrer damaligen beruflichen Tätigkeit entdeckte Ruth Frieling 1998 das Yoga für sich. Sie ließ sich zur Yoga-Lehrerin und Entspannungstherapeutin ausbilden und ga ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors

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