CD: Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung

CD: Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung

Die Klassiker der Entspannungsmethoden

Bestell-Nr. 8316
ISBN-13: 978-3-8434-8316-2
2 Audio-CDs, ca. 119 Minuten
19,95 €
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Beschreibung

Leistungsdenken und der schnelle Takt unseres Alltags fordern uns pausenlos – körperlich wie geistig. Doch verlieren wir das Gleichgewicht von An- und Entspannung, sind Stress und Burn-out die Folge.
Wohltuende Ruhepausen sind hier die Lösung! Diese schenken uns die etablierten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung. Zudem unterstützen sie uns dabei, unseren Körper und unsere seelischen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen.
Lassen Sie Erschöpfung nicht zum Dauerzustand werden, holen Sie sich Entspannung, Balance und Glück zurück in Ihr Leben!

Hörprobe

Informationen zum Autor

Ruth Frieling

Ruth Frieling

Auf der Suche nach einem Ausgleich zu ihrer damaligen beruflichen Tätigkeit entdeckte Ruth Frieling 1998 das Yoga für sich. Sie ließ sich zur Yoga-Lehrerin und Entspannungstherapeutin ausbilden und ga ... weiterlesen
Profil und weitere Titel des Autors