Buddhas kleines Buch vom Schlaf

Buddhas kleines Buch vom Schlaf

Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen

Bestell-Nr. 4003987
ISBN-13: 978-3-7787-8242-2
192 Seiten, gebunden
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Beschreibung

Ein Buch von Joseph Emet

Schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen schwungvoll in den Tag: Was für viele Menschen mit Schlafstörungen nur ein Wunschtraum ist, wird mit Buddha Wirklichkeit. Einfache Übungen, wie z. B. die Konzentration auf den Atem, lassen die Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen und sorgen für Entspannung von Körper und Geist.

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