WellCuisine & Ayurveda geht überall

Erlebnis-Abend in der Buchhandlung

Termine

26.11.2015  18:30  -  26.11.2015  22:00
Schirner Buchhandlung
Elisabethenstr. 20-22 / 64283 Darmstadt

Beschreibung

Du willst dich gesünder ernähren und dabei leckerer essen als jemals zuvor??

Du möchtest besser aussehen und gleichzeitig so entspannt sein wie noch nie?

Du hättest gern mehr Energie, um die Dinge zu tun, die wirklich Spaß machen?

Dann ist Stefanie Reebs Wellcuisine genau das richtige für dich. Viele Ernährungskonzepte legen den Schwerpunkt auf Gesundheit oder auf Genuss. Nicht so die Wellcuisine. Hier gehen Wellness (Gesundheit) und Cuisine (Genuss) eine sinnliche und wilde Ehe ein, die deinen Körper und deine Seele gleichermaßen glücklich macht. Denn ein gesundes Leben in Balance ist noch so viel mehr als ein grüner Smoothie am Morgen und ein veganer Keks am Nachmittag. Es ist auch der liebevolle Blick in den Spiegel, die Art, wie du atmest, wie du dich bewegst und wie du denkst. Stefanie ist Designerin, Foodbloggerin, Ernährungsexpertin und Kundalini-Yogalehrerin. Sie vermittelt dir in ihrem Vortrag ihre ganzheitliche Sicht auf Ernährung und Lifestyle. Dabei fokussiert sie sich auf 8 Bereiche:

1. Mache deine eigenen Regeln – wie du bessere Entscheidungen für dein Wohlbefinden triffst.

2. Iss natürlich – drei einfache Dinge, die deine Ernährung verbessern.

3. Liebe dich selbst – warum Selbstliebe deine magische Zutat ist.

4. Sei nicht sauer – halte dein Säure-Basen-Gleichgewicht in der Balance.

5. Sorge für ein gutes Klima – warum dein Darmmilieu deine Gefühle beeinflusst und was du tun kannst, um es zu verbessern.

6. Höre auf deinen Körper – warum dein Körper dein weisester Ratgeber ist und wie du ihn besser verstehen kannst.

7. Vergiss die Zahlen – warum Kalorienzählen nichts bringt und du dich nicht hungern lassen solltest.

8. Heile dich selbst – mache deine Nahrung zu deiner Medizin und deine Küche zu deiner Apotheke.

Über Stefanie Reeb:

Stefanie Reeb kommt aus einer Familie von Naturheilmedizinern und Genießern. In ihren Büchern „Wellcuisine“ und „Süß&Gesund“ (beide erscheinen ab Oktober 2015 bei Knaur Balance) sowie auf ihrem Blog www.wellcuisine.net über eine gesunde und genussvolle Ernährungs- und Lebensweise und gibt zahlreiche praktische Tipps, um diese in den Alltag zu integrieren. Zusammen mit ihrem Mann Thomas Leininger, der die Fotos für Wellcuisine macht, und Terrier-Hündin Lilly lebt Stefanie in Süddeutschland, auf Mallorca und im <link http: www.wellcuisine.net external-link-new-window external link in new>Elsass.

 

Beginn 20.00 Uhr

Volker Mehl: Ayurveda geht überall – Ein Ayurveda Koch auf großer Heimat Tour

Wie viel Ayurveda steckt in der Heimat? Was wissen wir vom ältesten, ganzheitlichen Wissen der Menschheit? Wie schmecken sächsische Wickelklöße mit süß, scharfen Chutney? Ist auch ein Holsteiner Eintopf Ayurveda? Wie reagieren die Menschen, wenn sie erfahren, dass Salat und Müsli die Faltenbildung fördert?

Diesen und noch einigen anderen Fragen mehr ging Volker Mehl auf seiner großen Heimat-Tour auf den Grund. Von Kiel bis zum Bayrischen Wald, von der Mosel bis Mecklenburg Vorpommern war er unterwegs auf der Suche nach einheimischen Rezepten und hat sie im Ayurveda-Style interpretiert. Er traf dabei schräge Vögel, ganzheitliche Hebammen,  den weltweit erfolgreichsten Veggie-Gastronom und eine der bekanntesten deutschen Schauspielerinnen. Er hat nicht nur mit ihnen gekocht, sondern auch über ihren ganz persönlichen Ayurveda-Weg gesprochen.

Am Ende seiner Tour ist ein Buch voller neuer Eindrücke, Gedanken und vieler neuer Rezepte entstanden. Mit diesem Buch geht Volker jetzt erneut auf große Tour um genussvoll zu zeigen, wie sehr es sich lohnt, mit  Ayurveda nicht nur den Körper sondern auch in den Geist zu nähren!

In der Pause zwischen den beiden Vorträgen gibt es was Leckeres zum Probieren und die Möglichkeit, mit den Referenten zu sprechen und Bücher signieren zu lassen.

beide Vorträge: 19,00 Euro

<link http: www.spiritlive-event.de external-link-new-window external link in new>www.spiritlive-event.de

Tel: 06154 5756 510

Karten im Vorverkauf auch in der Schirner Buchhandlung in Darmstadt.

Weitere Informationen

Preis: Karten an der Abendkasse: 20 Euro.