Mallorca / Spanien – 7 Tage Intensiv-Seminar „Yoga"

Finde in einer Übungseinheit pro Tag, am Morgen, von 7 bis 10 Uhr, zu körperlicher und geistiger Gesundheit und Stärke, Flexibilität, Achtsamkeit, Ruhe und Harmonie. Die Praxis startet mit Reinigungstechniken, gefolgt von Atemübungen und einer dynamischen oder statischen Hatha-Yoga-Sequenz. Den Abschluss bilden eine Tiefenentspannung und eine Meditation. Das Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen interessant, inspirierend und nach- haltig. Vorkenntnisse im Yoga sind von Vorteil, aber nicht zwingend. In dieser Woche ist genügend Zeit und Raum, um auch auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Es bleibt zudem Musse, damit du dich entspannen, lesen, die gepflegte Gartenanlage und den Pool geniessen kannst.