Fachbuch für eine individuelle Yogapraxis für Lehrende und Lernende
Ein unverzichtbares, fundiertes Fachbuch für zeitgemäßes Yoga. Die Autorinnen zeigen mit der Anwendung der typenpolaren Atmung neue Wege des Praktizierens auf. Über 120 Fotos und detaillierte Erläuterungen veranschaulichen mehr als 60 Asanas, Pranayamas, Kriyas, Bandhas, Meditationen und Mantras.
320 Seiten, mit zahlr. Farbabb., gebunden