Yoga gegen Ängste, m. Audio-CD

Yoga gegen Ängste, m. Audio-CD

Dem Körper vertrauen und den Geist stärken

Bestell-Nr. 4004404
ISBN-13: 978-3-86410-079-6
112 Seiten, Hardcover
16,95 €
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Beschreibung

Große und kleine Ängste lassen sich mit Yoga lindern und überwinden! Die Yogalehrerin Doris Iding hat dafür hilfreiche Körper- und Atemübungen, Kurz-Meditationen und Mantren zusammengestellt, die erfahrungsgemäß auf Körper, Geist und Gehirn beruhigend und entspannend wirken. Inklusive CD mit geführten Meditationen!